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50代からの遠近両用ワンデー！度数選びで迷ったら？老眼度数の上げ方と快適な選び方

50代に入り、近視に加えて老眼も気になってきた…そんなあなた、遠近両用コンタクトレンズへの切り替え、まさに「人生の転換期」ですね！ 私もかつては、度数選びに悩んで、まるで宝探しのような日々を送っていました（笑）。

今回は、あなたの疑問を解決し、快適な遠近両用コンタクト生活を送るためのヒントをお届けします！

遠近両用コンタクトの度数、なぜこんなに難しいの？

遠近両用コンタクトの度数は、近視の度数（-3.75など）と老眼の度数（+0.75、+1.50など）の組み合わせで決まります。 これが、単焦点コンタクトレンズと大きく異なる点であり、悩みの種でもありますよね。

ポイントは、「近視の度数」と「老眼の度数」のバランスです。 近視の度数を強くしすぎると遠くは見えるけれど近くが見づらくなり、逆に老眼の度数を強くしすぎると近くは見やすいけれど遠くが見づらくなります。 まさに、綱渡り状態！

あなたのケースでは、眼科医の先生から-3.75 +1.50を提案されたとのこと。これは、あなたの年齢と現在の視力状態を考慮した上で、最適なバランス点を提案してくれたものと考えられます。

近視度数と老眼度数の調整：あなたのケースを分析してみましょう

「近視の度数を上げると近くが見えにくい」というのは一般的な傾向ですが、必ずしも当てはまらないケースもあります。 これは、レンズのデザインや個人の目の構造、そして加齢による変化など、様々な要因が絡み合っているためです。

あなたが-3.75 +0.75でも近くが見えたのは、もしかしたら、レンズのデザインがあなたの目に合っていた、あるいは、まだ老眼の進行がそれほど進んでいなかったなどの可能性があります。

一方、-3.75 +1.50を試してみて「若干+0.75の方が楽」と感じたとのこと。これは、老眼の度数を一気に上げすぎると、目が疲れたり、頭痛がしたりすることがあるためかもしれません。

老眼度数を一気に上げるリスクと対策

老眼の度数を一気に上げること自体、眼に直接的な悪影響を与えるわけではありません。しかし、急激な変化に目が対応できず、不快感や疲労感を招く可能性があります。

これは、まるで新しい靴をいきなり長時間履くようなもの。最初は違和感があり、慣れるまで時間がかかるでしょう。

快適な遠近両用コンタクト生活を送るためのアドバイス

1. **眼科医の指示を最優先！**: 眼科医の先生は、あなたの目の状態を直接見て、最適な度数を判断しています。 トライアルレンズの結果を踏まえ、先生とじっくり相談することが大切です。

2. **トライアル期間を十分に取る**: 数時間だけの使用では、レンズの快適さを判断できません。1日中使用して、様々な状況下での見え方を確かめてみましょう。 例えば、読書、パソコン作業、運転など、普段よく行う活動で試すのがおすすめです。

3. **複数メーカーのレンズを試す**: メーカーによってレンズのデザインや素材が異なり、見え方に違いがあります。「コンタクトレンズなび」では、様々なメーカーの遠近両用ワンデーレンズを比較できますので、ぜひ活用してください。 他のユーザーのレビューも参考になりますよ！ 例えば、同じ度数でも「A社のはピントが合うけどB社のは少しぼやける」といった声も参考になります。

4. **生活スタイルに合わせたレンズを選ぶ**: 長時間のパソコン作業が多いなら、目の疲れにくいレンズを選ぶなど、自分の生活スタイルに合ったレンズを選ぶのも重要です。

5. **徐々に度数を調整する**: もし、眼科医の指示通りに度数を変更しても不快感がある場合は、徐々に度数を調整していく方法もあります。 眼科医と相談しながら、少しずつ老眼の度数を上げていくことで、目が順応しやすくなります。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの品質や保証、返品交換の制度なども確認しましょう。 「コンタクトレンズなび」では、これらの情報を分かりやすく比較表示していますので、安心してレンズ選びができます。 また、ユーザーレビューも参考にすると、より自分に合ったレンズを見つけやすくなります。