コンタクトレンズの正しい外し方！10年間の不安を解消する安全なテクニック

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コンタクトレンズの正しい外し方！10年間の不安を解消する安全なテクニック

10年間コンタクトレンズを使ってるんだけど、最近になって「コンタクトを外す時は白目までずらしてから外す」って知ったんです！今までずっと黒目のまま外してたけど、目に悪かったりするんでしょうか？ずらして外す時に黒目がゴシゴシしてシバシバするし、白目に指が食い込んでしまう事もあるんです…。どうすれば安全に外せるのか教えてください！

10年間もコンタクトレンズを使われていたんですね！長く使っていると、意外と見落としがちなのが「外し方」です。実は、コンタクトレンズの正しい外し方は、目の健康を保つ上でとても重要なんです。ご心配されている「黒目のまま外す方法」と「白目までずらしてから外す方法」の違い、そして安全な外し方について、詳しく解説していきますね。

黒目のまま外すのは、本当に危険？

結論から言うと、黒目のままコンタクトレンズを外すのは、角膜に傷をつけるリスクを高める可能性があります。角膜は非常にデリケートな組織で、レンズと角膜が直接こすれることで、傷がつき、炎症や視力低下につながる可能性があるのです。これまで10年間、問題なく過ごせていたとしても、無意識のうちに小さな傷を付けていた可能性も否定できません。

想像してみてください。目の表面を、レンズという硬いものが直接こすっている状態を。これは、肌をゴシゴシこするようなもの。毎日繰り返せば、当然負担がかかりますよね。

白目にずらしてから外すメリットと、シバシバする原因

「白目にずらしてから外す」方法は、レンズと角膜の直接的な摩擦を減らす効果があります。これは、目の健康を守る上で非常に重要なポイントです。

しかし、ずらした際に黒目がシバシバするのは、レンズが角膜を擦っている可能性が高いです。これは、ずらす際の動きが不器用だったり、力が強すぎたりすることが原因かもしれません。また、レンズが乾燥していたり、古いレンズを使っていたりすることも影響します。

白目に指が食い込んでしまう原因と対策

白目に指が食い込んでしまうのは、指の角度や力の入れ方が間違っている可能性が高いです。無理にレンズを外そうとすると、当然、目に負担がかかります。

目に優しいコンタクトレンズの外し方、ステップバイステップ

では、具体的にどのように外せば良いのでしょうか？以下に、安全でスムーズな外し方をステップバイステップで説明します。

1. **手をしっかり洗う:** 清潔な手で作業することが大切です。石鹸でしっかり洗い、流水で洗い流しましょう。
2. **鏡を見る:** 鏡を見ながら作業することで、自分の指の位置やレンズの位置を確認できます。
3. **上まぶたを持ち上げる:** 親指と人差し指で上まぶたを優しく持ち上げます。これは、レンズを見やすくするためです。
4. **レンズを白目の方向へ動かす:** 人差し指の腹を使って、レンズを黒目から白目のほうへゆっくりと移動させます。この時、力を入れすぎないように注意しましょう。優しく、ゆっくりがポイントです。
5. **レンズを摘まんで外す:** レンズが白目の方へ移動したら、人差し指と親指で優しくレンズを摘まんで外します。この時、爪を使わないように注意してください。
6. **レンズケースに収納:** 外したレンズは、すぐにレンズケースに収納しましょう。保存液が不足していないか確認し、適切な保存方法を守ってください。

他のユーザーの工夫と、通販サイトならではのアドバイス

当サイトでは、多くのユーザーさんからコンタクトレンズに関する様々な相談を受けてきました。中には、「レンズを外すのが苦手で、何度も失敗してしまう」という方もいらっしゃいます。そんな方々の中には、コンタクトレンズを外す練習用の練習用レンズを利用したり、指先に潤滑剤を少量つけることで、スムーズに外せるようになったという方もいらっしゃいます。

また、通販サイトならではの視点として、自分に合ったレンズを選ぶことの重要性も挙げられます。例えば、レンズの素材や直径、含水率など、自分に合わないレンズを使用していると、ゴロゴシしたり、外れにくくなったりすることがあります。当サイトでは、様々なメーカーのレンズを比較検討できるよう、情報を提供していますので、ぜひ参考にしてみてください。