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ワンデーコンタクト、12時間以上つけっぱなしは大丈夫？正しい付け外しと安全な使い方

ワンデーコンタクトは、使い捨てなので衛生的で便利ですよね。でも、眼科医の指示を守ることが、目の健康を守る上でとても大切です。12時間以上連続装着した後のレンズ再利用は、絶対に避けてください！ 今回は、ワンデーコンタクトの正しい装着時間と、どうしても外せない時の対処法、そして通販サイトを利用する際のポイントを詳しく解説します。

12時間以上装着はNG！その理由とは？

眼科医が12時間以上の連続装着を推奨しない理由は、主に以下の2点です。

* **細菌感染のリスク増加**: 長時間装着することで、レンズ表面に汚れや細菌が付着しやすくなります。これは、たとえワンデータイプであっても例外ではありません。 長時間装着したレンズは、たとえ新しいレンズに交換したとしても、目の表面に付着した細菌が新しいレンズに移る可能性があります。
* **角膜への負担**: コンタクトレンズは、眼球の酸素供給を妨げます。長時間装着すると、角膜への酸素供給が不足し、角膜に負担がかかり、乾燥や炎症を引き起こす可能性があります。これは、視力低下や眼病につながる危険性も秘めています。

あなたの「古いレンズを外して新しいレンズに交換する」という行為は、残念ながらリスクを完全に回避できません。新しいレンズに交換しても、既に目の表面に細菌が付着している可能性があり、それらが新しいレンズを通して眼に悪影響を及ぼす可能性があるからです。

12時間以上外せない時の対処法

では、どうしても12時間以上外せない状況になったらどうすれば良いのでしょうか？ いくつか対策を考えてみましょう。

* **眼鏡の併用**: 可能であれば、眼鏡を併用しましょう。 長時間コンタクトレンズを装着する必要がない時間帯は、眼鏡を使うことで目を休ませることができます。 普段から眼鏡を準備しておけば、いざという時に安心です。 コンタクトレンズと眼鏡の度数を合わせるために、眼科を受診しましょう。
* **休憩時間でのレンズ交換**: 12時間を超える場合でも、休憩時間などを利用してレンズを交換し、目を休ませる時間を確保しましょう。 例えば、12時間後、さらに6時間装着する必要がある場合、6時間経過後に新しいレンズに交換することで、リスクを軽減できます。
* **携帯用洗浄液の活用**: 緊急時用に、コンタクトレンズ洗浄液とケースを携帯しておくと安心です。 ただし、ワンデーコンタクトは洗浄して再利用するものではないので、あくまで緊急時の対処法として考えてください。 洗浄液でレンズを洗浄したとしても、再利用は避けるべきです。
* **眼科医への相談**: どうしても外せない状況が頻繁に続く場合は、眼科医に相談しましょう。 もしかしたら、あなたの目の状態やライフスタイルに合った、より適切なコンタクトレンズの種類があるかもしれません。

通販サイトを賢く活用しよう！

「コンタクトレンズなび」のような通販比較サイトは、様々なブランドや種類のコンタクトレンズを比較検討するのに役立ちます。 例えば、長時間装着でも快適な素材のレンズや、酸素透過性の高いレンズを探してみるのも良いでしょう。 サイトのレビュー機能を活用して、他のユーザーの意見も参考にすると、自分に合ったレンズ選びがスムーズになります。

私が過去にサポートしたユーザーの中には、長時間パソコン作業をする方が多く、夕方には目が疲れてしまうという方がいました。その方は、当サイトで酸素透過性の高いレンズを探し、交換することで、目の負担を軽減できたと喜んでいました。

通販サイトをうまく活用するコツ

* **価格だけでなく、素材や機能も比較する**: 価格だけで選ぶのではなく、レンズの素材、酸素透過率、UVカット機能などを比較検討しましょう。
* **レビューを参考に選ぶ**: 他のユーザーのレビューは、レンズの使い心地や品質を知る上で非常に役立ちます。
* **初めての場合は眼科医に相談する**: 初めてコンタクトレンズを購入する際は、眼科医に相談し、適切なレンズの種類や度数を決めましょう。

安心して選べるポイント

* **信頼できる販売業者を選ぶ**: 正規販売店から購入することで、偽物や不良品のリスクを減らせます。
* **個人情報保護の徹底**: 個人情報の取り扱いについて、しっかりと確認しましょう。
* **返品・交換制度の確認**: 万が一、レンズに問題があった場合の返品・交換制度を確認しておきましょう。

今回のケースのように、眼科医の指示を守ることが最も重要です。 しかし、どうしても外せない状況に備えて、事前に対策を立てておくことも大切です。 「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを賢く活用し、自分に合ったレンズを選び、快適で安全なコンタクトレンズライフを送ってください。