コンタクトレンズの装着が痛い！スムーズに、そして痛くない装着方法を徹底解説
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コンタクトレンズの装着が痛い！スムーズに、そして痛くない装着方法を徹底解説
コンタクトレンズの装着に苦労されているんですね。わかります！私も以前は、レンズがひっかかったり、目が痛くなったりと、毎朝イライラしていました。でも、正しい方法とちょっとしたコツを知ってからは、驚くほどスムーズに、そして痛くなく装着できるようになりました。この記事では、私が「コンタクトレンズなび」で培ってきた知識と、ユーザーさんからのフィードバックを元に、痛くない装着のコツを徹底解説します！
1. レンズの取り扱い：まずは準備段階から丁寧に
装着時の痛みは、レンズの状態や取り扱い方に大きく影響されます。まずは、レンズを傷つけないよう、そして清潔な状態を保つことを心がけましょう。
* **レンズケースの洗浄:** レンズケースは、毎回きちんと洗浄・乾燥させましょう。雑菌が繁殖すると、レンズに付着し、装着時の不快感につながります。ぬるま湯と専用の洗浄液を使い、丁寧に洗いましょう。
実は、以前私がユーザーさんから聞いた話ですが、ケースの乾燥を怠っていたために、カビが生えてしまい、大変な目に遭われた方がいました。皆さんも、乾燥は忘れずに！
* **レンズの確認:** レンズを取り出す前に、破れや傷がないかを確認しましょう。変形や汚れがあれば、新しいレンズを使用しましょう。
- レンズが裏返しになっていないか確認しましょう。裏返しのレンズは、装着しにくく、痛みを感じやすいです。
- レンズにゴミやホコリが付着していないか確認します。水道水で軽くすすぐのも効果的です。
* **指の清潔さ:** 指は清潔にしましょう。洗顔後、手をよく洗い、乾燥させます。ハンドクリームなどを塗っている場合は、必ず拭き取ってください。
2. 装着方法：ゆっくり丁寧に、そして鏡を活用！
レンズの取り扱い方をマスターしたら、次は装着方法です。焦らず、ゆっくりと、そして鏡をしっかり活用することが大切です。
* **レンズを指先に置く:** レンズを指先に優しく乗せ、レンズがしっかり指先に吸い付いていることを確認します。
* **レンズの形状を確認:** レンズが裏返っていないか、再度確認しましょう。縁が内側に丸まっているのが正しい状態です。
* **目を開けて装着:** 多くの場合、目を大きく開けて装着する方がスムーズです。下まぶたを軽く引っ張り、レンズを黒目に近づけ、ゆっくりと目を閉じます。
* **違和感があれば、すぐに外す:** もし、違和感や痛みを感じたら、すぐにレンズを外しましょう。無理に装着しようとすると、角膜を傷つける可能性があります。
* **鏡を使う:** 鏡を使うことで、レンズの位置や目の状態を確認しながら装着できるので、よりスムーズに行えます。
3. 涙液の分泌を促す工夫
涙液の分泌が少ないと、レンズがスムーズに動かず、痛みを感じやすくなります。
* **点眼薬の活用:** 装着前に、人工涙液を点眼すると、レンズの滑りが良くなり、装着がスムーズになります。
* **目の乾燥対策:** 普段から、目を乾燥させないように気をつけましょう。パソコンやスマホの使いすぎには注意し、こまめな休憩を挟むことが大切です。
4. コンタクトレンズの種類を見直してみる
もし、上記の方法を試しても改善が見られない場合は、コンタクトレンズの種類を見直してみるのも良いかもしれません。「コンタクトレンズなび」では、様々な種類のレンズを比較できます。素材や含水率など、自分に合ったレンズを選ぶことで、装着時の痛みを軽減できる可能性があります。例えば、含水率の高いレンズは、乾燥しにくく、装着感も快適です。
5. 専門家への相談
それでも痛みが続く場合は、眼科医に相談しましょう。眼科医は、目の状態を詳しく検査し、適切なアドバイスや治療をしてくれます。もしかしたら、眼病が原因で痛みが生じている可能性もあります。
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトでは、価格比較はもちろん、レンズの種類や素材、口コミなども確認できます。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用することで、自分にぴったりのレンズを選びやすくなります。また、レビューを参考に、他ユーザーの意見も参考にすると良いでしょう。
