高校生の水泳とコンタクトレンズ：近視・乱視でもクリアな視界を実現するには？
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高校生の水泳とコンタクトレンズ：近視・乱視でもクリアな視界を実現するには？
水泳部に入部して、最高の泳ぎをしたい！でも、近視・乱視があって視力が心配…そんなあなたのお気持ち、よく分かります！「コンタクトレンズなび」では、毎日たくさんのコンタクトレンズに関するご相談を受けています。私も以前は視力に悩んでいたので、あなたの気持ち、痛いほど共感できますよ。
今回は、水泳をしながらコンタクトレンズを使う際の注意点や、最適なレンズ選びについて詳しく解説していきます。
水泳に適したコンタクトレンズの種類
まず、水泳に適したコンタクトレンズを選ぶ上で重要なのは、「耐水性」です。一般的な使い捨てコンタクトレンズは、水泳には向いていません。水が入るとレンズがズレたり、最悪の場合、眼に傷がついてしまう可能性があるからです。
そこでおすすめしたいのが、「ハードコンタクトレンズ」です。ハードコンタクトレンズは、素材がしっかりしているので、水泳中もずれにくく、安定した視界を確保できます。また、酸素透過率の高い素材のものは、長時間装着していても快適です。
ただし、ハードコンタクトレンズは、最初は装着感に慣れるまで時間がかかる場合があります。また、使い捨てではないため、定期的なケアが必要です。
一方で、使い捨てで裸眼に近い視界を求めるなら、「1日使い捨てソフトコンタクトレンズ」の中から、高含水率で酸素透過率の高いものを選ぶのが良いでしょう。ただし、水泳には不向きなので、水泳中は必ず外す必要があります。
水泳とコンタクトレンズ：デメリットと対策
コンタクトレンズを装着して水泳をする際のデメリットは、主に以下の通りです。
* **レンズのずれや脱落：** ソフトコンタクトレンズは、水圧やゴーグルの締め付けによってズレたり、最悪の場合脱落する可能性があります。
* **感染症のリスク：** プール水に含まれる細菌やウイルスが眼に感染するリスクがあります。
* **乾燥：** ゴーグルを長時間装着していると、目が乾燥しやすくなります。
* **視界の悪化：** レンズが曇ったり、水滴が付着したりして、視界が悪くなる可能性があります。
これらのデメリットを軽減するために、以下の対策を講じましょう。
* **適切なレンズ選び：** 上記で説明したように、水泳に適したレンズを選びましょう。
* **ゴーグルの選択：** 密着性の高い、顔にフィットするゴーグルを選びましょう。
* **レンズケアの徹底：** 使用後は必ず洗浄・消毒を行い、清潔に保ちましょう。
* **プール後のケア：** プール後は、必ずコンタクトレンズを外し、目を清潔に洗いましょう。
* **コンタクトレンズの装着時間：** 長時間装着しないようにしましょう。
15m先の人間の顔もはっきり確認するには？
15m先の人間の顔もはっきり確認したいとのことですが、これは視力矯正だけでは解決できない可能性があります。裸眼視力が良くても、15m先の人間の顔をくっきり認識するには、ある程度の視力が必要です。
もし、コンタクトレンズで矯正してもまだ見えにくい場合は、眼科医に相談することをお勧めします。
他のユーザーの工夫
「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザーから様々な工夫を伺っています。例えば、水泳前にコンタクトレンズをしっかり装着し、ゴーグルを調整することで、ずれを最小限に抑えているユーザーもいます。また、水泳後は必ず洗浄液で丁寧に洗浄し、乾燥を防ぐために目薬を使用するユーザーもいます。
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトでは、レンズの種類や価格、ユーザーレビューなどを比較検討できます。自分の目に合ったレンズを選ぶためには、自分の視力や生活スタイル、予算などを考慮することが重要です。また、複数サイトを比較することで、よりお得な価格でレンズを購入できる可能性があります。
安心して選べるポイント
安心してコンタクトレンズを選ぶためには、信頼できる販売業者を選ぶことが重要です。信頼できる業者かどうかを確認するために、サイトの安全性（SSL化など）、顧客対応、返品・交換ポリシーなどを確認しましょう。
