夕方から左目がゴロゴロ！コンタクトレンズが逆さま？！その原因と対処法
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夕方から左目がゴロゴロ！コンタクトレンズが逆さま？！その原因と対処法
コンタクトレンズのベテランの方から初心者の方まで、多くの方が経験する「コンタクトレンズのトラブル」。特に、夕方になって急にゴロゴロする、なんていうと本当に不安になりますよね。 今回のケースのように、レンズが上下逆さまになる…という症状は、実は意外と多いんです。 ご安心ください。一緒に原因を探っていきましょう！
考えられる原因：レンズの乾燥と、もしかしたら…「レンズの歪み」？
まず、一番考えられるのはレンズの乾燥です。夕方になると、一日の活動で目が乾燥しやすくなります。特に、エアコンの効いた室内や乾燥した環境にいると、レンズと目の間に摩擦が生じ、ゴロゴロ感や異物感が強まります。 そして、乾燥した状態だと、レンズが本来の形状を保てなくなり、気づかないうちに歪んで上下が逆さまになっている可能性があります。
さらに、石鹸で手を洗っているとのことですが、石鹸の種類によってはレンズの素材に影響を与えるものもあります。 洗浄成分がレンズに付着し、レンズの形状を変化させている可能性もゼロではありません。 また、コンタクトレンズケースの洗浄も念入りにしましょう。 ケースに汚れが残っていると、レンズに汚れが移り、ゴロゴロの原因になることがあります。
もう一つ考えられる原因：レンズの取扱い方
コンタクトレンズを扱う際、レンズを指でつまむ位置や、装着時の角度によって、レンズが歪んでしまうことがあります。 特に、レンズの端を強くつまんでしまうと、レンズが変形する可能性があります。 また、装着時にレンズが裏返っていることに気づかず、そのまま装着してしまうと、ゴロゴロ感や痛みを引き起こす原因となります。
具体的なアドバイス：明日からできる改善策
では、どうすれば改善できるのでしょうか？ いくつか具体的なアドバイスをさせていただきます。
1. 目薬を積極的に活用しよう！
乾燥が原因であれば、こまめな目薬の使用が効果的です。 特に、人工涙液タイプの目薬は、涙の成分に近く、目の乾燥を防ぎます。 「コンタクトレンズ装着OK」と記載されている目薬を選びましょう。 私の経験上、携帯用の目薬を常備しておくと、外出先でも安心ですよ。
2. 洗浄液を見直してみましょう！
洗浄液の種類によっては、レンズの素材に影響を与え、乾燥しやすくなるものがあります。 もし、普段使っている洗浄液に不満がある場合は、他の洗浄液を試してみるのも良いかもしれません。 当サイトでは様々な洗浄液を比較しているので、ぜひ参考にしてみてください。（※当サイトへのリンクは控えさせていただきます）
3. レンズの取扱い方を改めて確認！
レンズを扱う際は、レンズの中央部分を優しくつまむようにしましょう。 また、装着する前に、レンズが正しく裏返っていないかを確認する習慣をつけましょう。 鏡を見ながら、ゆっくりと丁寧に装着することが大切です。
4. コンタクトレンズケースの洗浄を徹底！
ケースは毎日しっかり洗浄しましょう。 中性洗剤で丁寧に洗い流し、十分に乾燥させることが重要です。 古いケースは、雑菌が繁殖しやすいので、定期的に交換することをおすすめします。
5. 眼科医への受診も検討！
上記の対策を行っても症状が改善しない場合は、眼科医に相談することをおすすめします。 もしかしたら、他の眼病が隠れている可能性もあります。 早期発見・早期治療が大切です。
他のユーザーの工夫：乾燥対策は万全を！
当サイトには、多くのユーザーから様々な工夫が寄せられています。 例えば、乾燥対策として、加湿器を導入したり、パソコン作業中はこまめに休憩を取ったり、ブルーライトカットのメガネを使用している方もいます。 自分に合った方法を見つけることが重要です。
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトを利用する際は、商品の口コミやレビューを参考に、自分に合ったレンズやケア用品を選ぶことが大切です。 また、価格や送料なども比較して、最もお得なサイトを選びましょう。 そして、信頼できるサイトを選ぶことも重要です。 当サイトでは、様々な通販サイトを比較しているので、安心してコンタクトレンズを選べるようお手伝いさせていただきます。
