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2週間使い捨てコンタクトを外した後、左目だけゴロゴロ…その原因と対処法

コンタクトレンズを外した後のゴロゴロ感、気になりますよね！特に片目だけ…となると、余計に心配になりますよね。 毎日同じように扱っているはずなのに、なぜ左目だけ？と疑問に思われるのも当然です。 実は、この症状、コンタクトレンズユーザーの間では意外と多いんです。 私も「コンタクトレンズなび」を運営する中で、多くのユーザーさんとお話する機会があり、似たようなお悩みを耳にすることがありました。 そこで今回は、このゴロゴロ感の原因と、明日からすぐにできる対処法、そして通販サイトを賢く利用するコツまで、詳しく解説していきます！

考えられる原因：コンタクトレンズの装着・取り外し、目の乾燥、そして…

まず、考えられる原因をいくつか見ていきましょう。

* **コンタクトレンズのズレや、不完全な取り外し：** レンズが完全に取り除かれていない、もしくはレンズが角膜に少し擦れていたり、うまく中心に収まっていなかったりすると、異物感が残り、ゴロゴロ感につながることがあります。特に、疲れている時や急いで外す時などは注意が必要です。
* **目の乾燥：** 就寝前にコンタクトレンズを外した後は、涙の分泌が少なくなり、目が乾燥しやすくなります。特に、エアコンの効いた部屋で過ごしたり、乾燥しやすい季節だと、ゴロゴロ感が強まる可能性があります。左目だけゴロゴロするというのは、もしかしたら左目の乾燥がより進行しているのかもしれません。
* **目の疲れやアレルギー：** 一日の終わりには目が疲れている状態です。それに加えて、花粉やハウスダストなどのアレルギー反応が、ゴロゴロ感に繋がっている可能性も考えられます。
* **レンズの材質やケア用品との相性：** 使用しているレンズの素材や、洗浄液との相性が原因で、目に負担がかかっている可能性もゼロではありません。

明日からできる！ゴロゴロ感を軽減する３つの工夫

では、具体的な対処法を見ていきましょう。

1. **丁寧なレンズの取り外しと洗浄：** 鏡を見ながら、ゆっくりと丁寧にレンズを取り外すことを心がけましょう。 指先を清潔にして、レンズをしっかり掴んで、優しく取り外すことが重要です。 また、洗浄液での洗浄も、説明書をよく読んで、きちんと行いましょう。 「コンタクトレンズなび」では、様々な洗浄液の比較情報も掲載しているので、参考にしてみてください。 （もちろん、当サイトへのリンクは控えます）

2. **目の保湿ケア：** 就寝前に目薬をさすことで、目の乾燥を防ぐことができます。 人工涙液タイプの目薬がおすすめです。 また、加湿器を使用したり、こまめな水分補給も効果的です。 私の経験では、就寝前に温かいタオルで目を優しく温めるのも、リラックス効果があり、効果的でした。

3. **コンタクトレンズの素材の見直し：** もしかしたら、現在のレンズの素材が、あなたの目に合っていない可能性も考えられます。 シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、酸素透過率が高く、乾燥しにくいという特徴があります。 「コンタクトレンズなび」では、様々な素材のレンズを比較できますので、自分に合った素材のレンズを探してみるのも良いかもしれません。

他ユーザーの工夫：意外な発見も！

実は、サイトへのレビュー投稿で、面白い工夫をしているユーザーさんもいらっしゃいました。 その方は、コンタクトレンズを外す前に、一度洗浄液でレンズを軽くすすぎ、その後、新しい洗浄液でしっかり洗浄するという方法を実践していました。 これにより、レンズに残っていた汚れをより効果的に除去でき、ゴロゴロ感が軽減したそうです。

通販サイトを賢く活用するコツ

通販サイトでコンタクトレンズを購入する際は、以下の点に注意しましょう。

* **販売元の信頼性：** きちんと認可を受けている業者から購入することが大切です。
* **価格比較：** 複数のサイトで価格を比較し、お得なサイトを選びましょう。
* **レビューの確認：** 他のユーザーのレビューを確認することで、レンズの品質やサービスの良し悪しを判断できます。

安心して選べるポイント

通販サイトを選ぶ際には、サイトのセキュリティや個人情報の保護体制がしっかりしているかを確認しましょう。 また、何か問題が発生した場合の対応についても、事前に確認しておくと安心です。

通販サイトをうまく活用すれば、手軽にそして安全にコンタクトレンズを購入できます。 今回ご紹介した方法を試してみて、少しでもゴロゴロ感が軽減することを願っています。 もし症状が改善しない場合は、眼科医への受診をおすすめします。