ドライアイで角膜に傷…眼科の診察で不安！痛みが続くのはなぜ？
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ドライアイで角膜に傷…眼科の診察で不安！痛みが続くのはなぜ？
目の痛み、本当につらいですよね。年末からずっと辛い思いをされているとのこと、お察しします。コンタクトレンズなび運営者として、少しでもお役に立てれば幸いです。
まず、ご安心ください。ドライアイによる角膜の傷で、痛みや不快感が続くのは決して珍しいことではありません。 そして、必ずしもドライアイ＝常に痛い、というわけではありません。 ご自身の状況を詳しく見ていきましょう。
ドライアイと角膜の傷：痛みと回復について
ドライアイは、涙の量が減ったり、涙の質が悪くなったりすることで、目が乾燥し、様々な症状を引き起こす病気です。角膜は目の表面を覆う透明な膜で、乾燥すると傷つきやすく、痛みや異物感、視力低下などを招きます。
ジグアスは、涙の成分を補い、目の表面を保護する効果のある点眼薬です。しかし、点眼直後はしみる場合があり、これは薬剤の成分が目の表面を刺激するためです。また、角膜の傷が深い場合、ジグアスだけでは十分な効果が得られないこともあります。
一週間様子を見て改善が見られないとのことですが、これは傷の治りが遅い、あるいは他の原因が考えられる可能性を示唆しています。 朝は比較的楽なのに夕方は辛いとのことですが、これは日中の活動で目がさらに乾燥し、症状が悪化しているためかもしれません。
眼科医への再診：重要なポイント
現状では、傷の程度や治癒状況が不明なまま、点眼薬だけの治療が続けられている可能性があります。 これは決して珍しいケースではありませんが、改善が見られない場合は、再度眼科を受診して、現状を詳しく説明することが大切です。
再診の際には、以下の点を医師に伝えましょう。
* 具体的な痛みや症状（いつ頃から、どの程度痛いのか、どんな時に痛むのかなど、具体的に説明しましょう）
* ジグアス点眼後の症状（しみる時間、持続時間など）
* 一週間経過しても改善が見られないこと
* 日中の活動による症状の変化（朝と夕方の症状の違いなど）
また、写真や動画で目の状態を記録しておくと、医師への説明がスムーズになります。 例えば、夕方、目が充血している様子などを撮影しておくと客観的なデータとして役立ちます。
ドライアイ対策：日常生活での工夫
眼科での治療と並行して、日常生活での工夫も重要です。
具体的なアドバイス：明日からできる工夫
* こまめな点眼： ジグアス以外にも、人工涙液の点眼薬を併用すると効果的です。乾燥を感じたらすぐに点眼しましょう。
* パソコンやスマホの使いすぎに注意： 長時間画面を見続けると、まばたきの回数が減り、目が乾燥しやすくなります。こまめな休憩を挟み、20-20-20ルール（20分ごとに20秒間、20フィート（約6メートル）先の物を見る）を実践しましょう。
* 加湿器の使用： 特に冬場は室内の乾燥が激しいため、加湿器を使用すると効果的です。
* 目を温める： 温かいタオルなどで目を温めると、涙の分泌を促す効果があります。
* 睡眠不足の解消： 睡眠不足はドライアイを悪化させる可能性があります。十分な睡眠を心がけましょう。
* バランスの良い食事： 栄養バランスの良い食事を心がけることも重要です。特に、ビタミンAやオメガ3脂肪酸を多く含む食品を摂取しましょう。
他のユーザーさんの工夫としては、「パソコン作業中は、目の前に小さな加湿器を置く」「ブルーライトカットメガネを使用する」「定期的に遠くの景色を見る習慣を作る」などが挙げられます。
コンタクトレンズとの関係性
コンタクトレンズを使用している場合、レンズの種類やケア方法、装着時間などもドライアイに影響を与える可能性があります。 もしコンタクトレンズを使用しているのであれば、眼科医に相談し、レンズの種類やケア方法の見直しも検討しましょう。 コンタクトレンズなびでは、様々なレンズの種類や特徴、ケア方法について多くの情報を提供していますので、ぜひ参考にしてください。
通販サイトの活用
人工涙液などの点眼薬は、通販サイトで購入することも可能です。しかし、眼科医の指示に従って、適切な製品を選ぶことが重要です。 通販サイトを利用する際は、製品の説明をよく読んで、自分の症状に合った製品を選ぶようにしましょう。 また、信頼できる販売業者から購入するように心がけてください。
通販サイトをうまく活用するコツ
* 口コミやレビューを確認する： 他のユーザーのレビューは、製品選びの参考になります。
* 価格比較をする： 複数のサイトで価格を比較することで、お得に購入できます。
* 送料や手数料を確認する： 送料や手数料が高額な場合、トータルの金額が高くなる可能性があります。
* 販売業者の信頼性を確認する： 信頼できる販売業者から購入することが大切です。
安心して選べるポイント
* 正規品であることの確認
* 販売業者の連絡先が明確であること
* 返品・交換などの対応が明確に記載されていること
あなたの目が早く回復することを心から願っています。 少しでも不安なことがあれば、すぐに眼科医に相談してくださいね。
