2週間使い捨てコンタクト、Seedで乾燥が辛い…？！おすすめレンズと乾きにくい選び方

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Seedの2週間使い捨てコンタクトを使ってるんだけど、目がすっごく乾いちゃうんです！目薬してもすぐ乾いて…😭 他のコンタクトレンズでも乾燥するのかな？でも、出来るだけ乾きにくいレンズを使いたいので、皆さんが使っているコンタクトと、その乾燥具合、おすすめがあれば教えてください！

Seedの2週間使い捨てコンタクトを使用されている方、乾燥でお困りとのこと、お気持ちよく分かります！コンタクトレンズの乾燥は、本当に辛いものですよね。「どのレンズでも同じ」ではありません！レンズ素材や含水率、そして何よりご自身の目の状態によって、乾燥の感じ方は大きく変わるんです。

このQ&Aでは、コンタクトレンズ通販比較サイトを運営する私自身の経験や、多くのユーザーさんから寄せられた情報をもとに、乾燥しにくいコンタクトレンズの選び方、そしておすすめレンズをご紹介していきます。明日から実践できる工夫もご紹介しますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね！

まずは、コンタクトレンズの乾燥の原因を理解することが大切です。乾燥の原因は様々ですが、主なものとしては以下の３点が挙げられます。

レンズ素材：レンズの素材によって、水分保持力（含水率）が異なります。含水率が高いレンズは水分を多く含むため、乾燥しにくい傾向があります。逆に、含水率が低いレンズは乾燥しやすい傾向があります。
レンズデザイン：レンズの形状や厚さによっても、乾燥の感じ方は変わってきます。例えば、レンズの縁が薄く、目にフィットしやすいレンズは、乾燥しにくいと言われています。
目の状態：目の乾燥は、コンタクトレンズの種類だけでなく、目の状態にも大きく影響されます。目の乾燥が元々強い方、エアコンの効いた室内に長時間いる方、パソコンやスマホをよく使う方は、乾燥しやすい傾向があります。

乾燥しにくいコンタクトレンズを選ぶには、以下の点をチェックしてみましょう。

高含水率レンズを選ぶ：一般的に、含水率58％以上のレンズは、乾燥しにくいと言われています。ただし、高含水率レンズは、レンズの汚れがつきやすいというデメリットもありますので、注意が必要です。
UVカット機能付きを選ぶ：紫外線は目の乾燥を促進すると言われています。UVカット機能付きのレンズを選ぶことで、紫外線による乾燥を防ぐことができます。
素材を確認する：シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、酸素透過性が非常に高く、目に酸素を十分に供給できるため、乾燥しにくい傾向があります。 Seedをご使用とのことですので、素材の変更も検討してみましょう。
自分の目に合ったレンズを選ぶ：コンタクトレンズは、自分の目に合ったものを選ぶことが大切です。眼科医に相談し、適切なレンズを選ぶようにしましょう。これは、乾燥対策だけでなく、目の健康を守るためにも非常に重要です。

コンタクトレンズ選びに加えて、日々のケアも重要です。

こまめな点眼：乾燥を感じ始めたら、すぐに目薬をさしましょう。人工涙液タイプの目薬がおすすめです。
加湿器の使用：特に冬場や乾燥しやすい環境では、加湿器を使用すると効果的です。あるユーザーさんは、デスクワーク中に小型加湿器を常に使用することで、乾燥による不快感を軽減できたと報告していました。
目の周りのマッサージ：目の周りの筋肉をほぐすことで、目の血行が促進され、乾燥が軽減される場合があります。
パソコンやスマホの使用時間を見直す：パソコンやスマホの使いすぎは、目の乾燥を招きます。こまめな休憩を挟むようにしましょう。