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コンタクトレンズをつけたまま寝てしまった！虹の輪が見える…病院に行くべき？

コンタクトレンズをつけたまま寝てしまうと、目が乾燥し、角膜に酸素が不足してしまいます。それが原因で、視界がぼやけたり、虹彩の輪（ハロー現象）が見えたりすることがあります。ご経験された「霧のように霞んで見える」「虹の輪が見える」という症状は、まさに角膜に酸素不足が起きたサインの可能性が高いです。

ご心配な気持ち、とてもよく分かります！ 「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザー様からコンタクトレンズに関する様々なご相談をいただいており、私も過去に似たような経験をしたユーザーさんのご相談に対応したことがあります。

すぐに病院へ行くべき？

結論から言うと、すぐに眼科を受診することを強くお勧めします。

虹彩の輪（ハロー現象）は、角膜浮腫（角膜がむくんで透明度が低下すること）の症状の一つです。軽度の場合は自然に治ることもありますが、放置すると角膜潰瘍などの深刻な事態につながる可能性もあります。特に、何度もコンタクトレンズをつけたまま寝てしまっているとのことなので、油断せずに専門医の診察を受けることが大切です。

今日のコンタクトレンズとアイメイクはどうすれば？

今日は絶対にコンタクトレンズはつけないでください。目を休ませることが最優先です。アイメイクも、目の負担をさらに増やす可能性があるので、今日は控えるのが賢明です。

コンタクトレンズをつけたまま寝てしまった時の対処法

コンタクトレンズをつけたまま寝てしまった時の対処法として、まず、慌てず冷静にコンタクトレンズを外しましょう。そして、目を清潔な流水で優しく洗い流し、その後は必ず眼科を受診してください。

なぜ虹の輪が見えるのか？

虹の輪（ハロー現象）は、角膜がむくんで光が正常に屈折されなくなることで起こります。角膜の形状が変化し、光が散乱することで、光源の周りに虹のような輪が見えるのです。これは、角膜に酸素が不足し、水分が過剰に蓄積された状態を示している可能性が高いです。

コンタクトレンズをつけたまま寝てしまうのを防ぐには？

「最近何度か…」とのことですので、再発防止策も考えてみましょう。

* **寝る前に必ず外す習慣を徹底する:** 寝る前にコンタクトレンズを外すことを、就寝ルーティンに組み込みましょう。アラームを設定したり、枕元にコンタクトレンズケースを置いておくなど、視覚的なリマインダーを作るのも効果的です。
* **コンタクトレンズの種類を見直す:** 長時間装用可能なタイプのコンタクトレンズを使用している場合は、より酸素透過性の高いレンズへの変更を検討してみましょう。当サイトでは、様々なコンタクトレンズを比較できますので、ぜひ参考にしてください。
* **睡眠時間を確保する:** 睡眠不足は、コンタクトレンズをつけたまま寝てしまうリスクを高める可能性があります。十分な睡眠時間を確保し、疲れている時は早めに寝るように心がけましょう。
* **目の乾燥対策:** 目の乾燥も、コンタクトレンズをつけたまま寝てしまう原因の一つです。目薬を使用したり、加湿器を使うなど、目の乾燥対策をしっかり行いましょう。
* **コンタクトレンズケースの清潔を保つ:** 清潔なコンタクトレンズケースを使用することも大切です。毎日洗浄し、定期的に交換しましょう。

他のユーザーさんの中には、寝る前に「コンタクトレンズを外す」というメモをスマホにセットしたり、目覚まし時計と同時にコンタクトレンズを外すアラームを設定している方もいらっしゃいます。工夫次第で、確実に外す習慣を身につけることができますよ。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを選ぶ際には、価格だけでなく、商品の種類、配送スピード、カスタマーサポートの対応などを総合的に判断することが重要です。当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較検討できるよう、情報を提供しています。

安心して選べるポイント

安心してコンタクトレンズを選ぶためには、信頼できる販売業者を選ぶことが大切です。正規品を取り扱っている業者を選び、商品の品質や安全性に関する情報もしっかりと確認しましょう。

今回の経験を教訓に、より安全にコンタクトレンズを使用してくださいね。少しでも不安なことがあれば、すぐに眼科医に相談することをお勧めします。