目が小さい！コンタクトレンズが入りづらい時の対処法｜簡単装着のコツと選び方

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目が小さい！コンタクトレンズが入りづらい時の対処法｜簡単装着のコツと選び方

目が小さくてコンタクトレンズがなかなか入らない…そんなお悩み、実は結構多いんです！コンタクトレンズデビューが難航中の方、あるいはいつも苦労している方、大丈夫ですよ！この記事では、目が小さい方がコンタクトレンズをスムーズに装着するためのコツや、選び方のポイントを詳しく解説します。

目が小さいと、コンタクトレンズの装着に苦労する方が多いのは事実です。目の形や大きさによって、レンズがうまく吸着しなかったり、指でレンズを掴みにくかったり、まぶたにレンズが隠れてしまったり…様々な問題が出てきますよね。でも、諦めるのはまだ早いです！適切な方法を知れば、快適にコンタクトレンズを使うことができるようになりますよ。

コンタクトレンズが入りづらい原因を徹底解剖！

まず、なぜ目が小さいとコンタクトレンズの装着が難しいのか、その原因を理解しておきましょう。

* **レンズがうまく吸着しない:** 目の表面の水分量やカーブ、レンズのカーブとの相性によって、レンズがうまく吸着せず、滑ってしまうことがあります。
* **指でレンズを掴みにくい:** 小さな目だと、レンズを指で掴む際に、まぶたが邪魔になったり、レンズが滑り落ちてしまったりしやすいです。
* **レンズの位置が分かりにくい:** レンズがまぶたに隠れてしまい、位置を確認しにくいのも問題です。
* **レンズが乾燥しやすい:** 目のサイズが小さいと、レンズが乾燥しやすくなる傾向があります。

目が小さい人がコンタクトレンズをスムーズに装着するための３つのステップ

では、具体的な解決策を見ていきましょう。ポイントは３つ！

**ステップ１：適切なレンズ選びが重要！**

これは何よりも大切です。コンタクトレンズは種類が豊富なので、自分の目に合ったものを選ぶことがスムーズな装着の鍵となります。

* **レンズの直径（DIA）：** DIAが小さいレンズを選ぶと、装着しやすくなります。小さすぎると視界が狭くなる可能性があるので、眼科医の指示に従って選びましょう。当サイトでは、様々なメーカーのレンズのDIAを比較できますので、ぜひご活用ください。
* **レンズの素材:** レンズ素材によっては、水分保持率が高く、乾燥しにくいものがあります。乾燥しやすい方は、シリコーンハイドロゲル素材のレンズを検討してみるのも良いでしょう。
* **レンズのベースカーブ（BC）：** BCは、レンズのカーブを表します。自分の目のカーブに合ったBCのレンズを選ぶことで、フィット感が向上し、装着しやすくなります。眼科医に相談して、適切なBCを測定してもらいましょう。

**ステップ２：装着テクニックをマスターしよう！**

レンズ選びと同様に、装着方法も重要です。いくつかコツがあるので、試してみてください。

* **鏡を使う:** 鏡を見ながら装着すると、レンズの位置を確認しやすくなります。
* **十分な水分を保つ:** 装着前に、コンタクトレンズと目を十分に潤わせることで、滑りを良くし、装着しやすくなります。目薬を使用するのも効果的です。
* **指の角度を工夫する:** レンズを指で掴む際、指の角度を調整することで、レンズを安定して掴むことができます。何度か練習して、自分に合った角度を見つけることが大切です。
* **まぶたを持ち上げる:** 上まぶたを持ち上げながら装着することで、レンズがまぶたに隠れるのを防ぎます。
* **ゆっくりと丁寧に:** 焦らず、ゆっくりと丁寧に装着することが大切です。無理に装着しようとすると、レンズが破損したり、目を傷つける可能性があります。

**ステップ３：眼科医の診察を受けましょう！**

これは、何よりも重要です。コンタクトレンズは医療機器です。ご自身で判断するのではなく、必ず眼科医の診察を受けて、適切なレンズを選び、装着方法を指導してもらうようにしましょう。特に、初めてコンタクトレンズを使用する方は、必ず眼科医の診察を受けてください。当サイトでは、全国の眼科医院検索機能も提供していますので、お気軽にご活用ください。