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遠近両用コンタクト、遠くが見えにくい！度数調整で快適視界を取り戻す方法

遠近両用コンタクトレンズへの変更、おめでとうございます！そして、見えにくさでお困りとのこと、お気持ちお察しします。 遠くが見えにくいというのは、快適な視生活を送る上で大きなストレスですよね。 「コンタクトレンズなび」では、毎日快適に過ごせるよう、多くのユーザーさんのご相談に乗ってきました。今回のケースも、よくあるご相談の一つです。ご安心ください、解決策はあります！

遠近両用コンタクトの度数調整：遠く優先のポイント

まず、結論から言うと、どちらの調整が良いかは、あなたの目の状態や使用感によって異なります。一概に「＋1.0に下げる方が良い」とか「度数を上げる方が良い」とは言えません。 -6.5という比較的強い近視度数の場合、調整は慎重に行う必要があります。

加入度数の調整（+2.5 → +1.0）

加入度数を下げる（+2.5 → +1.0）ということは、近距離の視力補正を弱めるということです。 近くが見えにくくなる可能性はありますが、遠くの視界が改善する可能性が高いです。 特に、近くを見る機会が少ない方や、遠くの視界のクリアさを優先したい方には有効な手段です。

しかし、いきなり+1.0にするのではなく、+1.5や+2.0を試してみることをお勧めします。 段階的に調整することで、見え方の変化を把握しやすくなり、最適な度数を見つけやすくなります。

度数の調整（-6.5 → -6.75/-7.0）

度数を上げる（-6.5 → -6.75/-7.0）ということは、遠距離の視力補正を強めるということです。 遠くが見やすくなる可能性はありますが、近距離の視界が若干悪くなる可能性があります。 これは、遠近両用レンズの設計上、遠方視力と近方視力のバランスを取るのが難しいことと関係しています。

度数を調整する際は、必ず眼科医の診察を受けることを強く推奨します。 自己判断で度数を変更すると、目に負担がかかり、視力低下や眼精疲労を引き起こす可能性があります。

通販サイトを活用した賢い度数調整

「コンタクトレンズなび」では、様々なメーカーの遠近両用コンタクトレンズを比較できます。 エアオプティクスアクア以外にも、多くの選択肢があります。 例えば、レンズの素材や設計、含水率などが異なれば、見え方や快適性も変わってきます。

いくつかのレンズを試してみることで、自分に最適なレンズを見つけることができるでしょう。 通販サイトでは、お試しセットなどを提供している場合もありますので、活用してみるのも良いかもしれません。 ただし、度数は必ず眼科医の処方箋に基づいて選択してくださいね。

他のユーザーの工夫：快適な視生活を送るためのヒント

実は、以前「コンタクトレンズなび」の掲示板で、同じような悩みを抱えるユーザーさんの工夫を紹介していました。その方は、最初は遠近両用レンズに慣れず苦労していましたが、「一日中遠近両用を使用するのではなく、午前中は遠近両用、午後は通常のコンタクトレンズを使用する」という方法を試したところ、かなり快適になったと報告していました。

また、別のユーザーさんは、レンズの装着時間や、休憩時間を意識的に調整することで、眼精疲労を軽減することに成功していました。 コンタクトレンズは、常に快適な状態を保つことが大切です。

明日から実践できる工夫

* 眼科医を受診する： まずは眼科医に相談し、適切な度数やレンズの種類を判断してもらいましょう。 これは何よりも重要です。
* 段階的な調整： 度数や加入度数を一気に変更するのではなく、段階的に調整することで、見え方の変化を把握しやすくなります。
* レンズの種類を検討する： エアオプティクスアクア以外にも、様々な遠近両用コンタクトレンズがあります。「コンタクトレンズなび」で比較検討してみてください。
* 使用時間を調整する： 一日中使用せず、状況に応じて通常のコンタクトレンズと使い分けるのも一つの方法です。
* 休憩を挟む： 長時間使用するときは、こまめに休憩を取り、目を休ませましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レビューや口コミも参考にしましょう。 多くのユーザーの意見を見ることで、レンズの使い心地や、自分に合っているかどうかの判断材料になります。 また、信頼できるサイトを選ぶことも重要です。 サイトの運営情報や、個人情報の取り扱いについても確認しておきましょう。 安心して選べるポイントは、サイトの透明性とユーザーレビューの豊富さです。