ソフトコンタクトレンズを夜つけて寝てしまった！翌朝も使える？安全な対処法と再利用のリスク
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ソフトコンタクトレンズを夜つけて寝てしまった！翌朝も使える？安全な対処法と再利用のリスク
うっかり夜までコンタクトレンズをつけたまま…なんて経験、誰しもあるかもしれませんね。私も過去に何度かやらかしました（苦笑）。慌てずに、まずは落ち着いてこの記事を読んでみてください。ソフトコンタクトレンズを夜つけて寝てしまった場合の対処法と、翌朝も使えるかどうか、そして再利用のリスクについて詳しく解説します。
夜つけっぱなしの危険性：眼の健康を守るために
結論から言うと、ソフトコンタクトレンズを夜つけて寝るのは、眼の健康にとって非常に危険です。絶対に避けなければいけません。
なぜ危険なのか？それは、睡眠中は目が乾燥しやすく、酸素供給も低下するためです。コンタクトレンズは角膜に直接触れているため、長時間装着することで酸素不足や乾燥による角膜へのダメージ、細菌感染のリスクが高まります。具体的には、以下のようなリスクがあります。
* **角膜酸素欠乏症**: 角膜が酸素不足になり、視力低下や痛み、充血などを引き起こす可能性があります。
* **角膜潰瘍**: 細菌感染により角膜に潰瘍ができ、最悪の場合、失明に至る可能性もゼロではありません。これは深刻な事態です！
* **ドライアイ**: 目の乾燥がひどくなり、ゴロゴロ感や痛み、視力低下を引き起こします。
* **結膜炎**: 細菌やウイルス感染による炎症で、目が赤く充血し、かゆみ、痛みなどを伴います。
翌朝、レンズを再利用すべきではない理由
夜つけて寝てしまったレンズを、洗浄液に浸けて翌朝も使うのは、絶対にやめましょう。たとえ見た目や触感が問題なさそうでも、目に見えない細菌やタンパク質が付着している可能性が高いです。再利用することで、上記で挙げたリスクがさらに高まります。
「洗浄液に浸けておけば大丈夫」と安易に考えてしまうかもしれませんが、洗浄液は汚れを落とすためのもの、殺菌効果は限定的です。完全に無菌状態にすることはできません。
万が一、夜つけて寝てしまったら…正しい対処法
では、うっかり夜つけっぱなしにしてしまった場合、どうすればいいのでしょうか？
1. **すぐにレンズを外す**: まずは、落ち着いてレンズを丁寧に外します。無理に引っ張ったりせず、指で優しく外しましょう。
2. **目を洗浄する**: 清潔な生理食塩水などで目を優しく洗浄します。
3. **レンズは廃棄する**: 夜つけて寝てしまったレンズは、絶対に再利用しないでください。新しいレンズを使用しましょう。
4. **眼科を受診する**: もし、目が赤くなったり、痛みや異物感などを感じたら、すぐに眼科を受診してください。早めの対処が大切です。
コンタクトレンズ通販サイトを活用する際のポイント
コンタクトレンズ通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。
* **信頼できるサイトを選ぶ**: 販売実績やレビューなどを参考に、信頼できるサイトを選びましょう。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトも活用してみてください。
* **レンズの種類と度数を正確に確認する**: 自分の目に合ったレンズを選ぶことが大切です。
* **定期購入のメリット・デメリットを比較検討する**: 定期購入は価格が安くなることが多いですが、自分に合った頻度かを確認しましょう。
* **配送状況を確認する**: 注文状況や配送状況をこまめに確認しましょう。
他のユーザーの工夫：うっかり防止策
「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザーから様々な工夫を聞きます。例えば、
* **寝る前にアラームを設定する**: コンタクトレンズを外す時間のアラームを設定することで、うっかり防止に繋がります。
* **コンタクトケースを枕元に置く**: 寝る前にすぐレンズを外せるように、コンタクトケースを枕元に置いておくのも有効です。
* **メガネを常備する**: コンタクトレンズを外した後に、すぐにメガネをかけられるように準備しておきましょう。
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトでは、様々な種類のコンタクトレンズが比較できます。価格や機能、ブランドなどを比較検討し、自分に合ったレンズを選びましょう。レビューも参考にすると、より安心して選ぶことができます。
