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初めてのコンタクト装着！付ける時と外す時、どっちが大変？【ソフトレンズ編】

初めてのコンタクト、ドキドキしましたよね！特に装着は、慣れるまで本当に苦労するものです。私も初めてつけた時は、まるで格闘技の練習かと思うほどでした（笑）。質問者様のように、大きく目を開けないとレンズが入らない、というお悩みは、実はとても多くの方が抱えているんです。

装着時と除去時、どちらが難しい？多くのユーザーの声

結論から言うと、「装着時」の方が難しいと感じる方が多いようです。「コンタクトレンズなび」へのユーザーレビューやお問い合わせを分析した結果でも、装着時の苦労を訴える声が圧倒的に多いですね。

外す時は、多少コツをつかめば、指先でレンズを摘まんで比較的簡単に外せるようになります。一方、装着は、レンズを指先に吸着させ、それを正確な位置に、しかも瞬きせずにセットする必要があります。これが、初めての方にとって大きな壁となるようです。

装着が難しい！その原因と解決策

質問者様は、普段の1.4倍の大きさで目をあけないとコンタクトが入らないとのこと。これは、いくつか原因が考えられます。

* **まぶたの開き方:** まぶたを十分に開いていないと、レンズがうまく角膜に吸着しません。
* **レンズの乾燥:** レンズが乾燥していると、吸着力が弱まり、装着しづらくなります。
* **レンズの取り扱い:** レンズを指先にうまく吸着させていない可能性があります。
* **目の状態:** 目や指が疲れていると、正確な動作がしづらくなります。

では、具体的な解決策を見ていきましょう。

1. まぶたの開き方を見直そう

鏡を見ながら、出来るだけ大きく目を開けてみましょう。ポイントは、眉を上げて、額の筋肉も使うことです。下まぶたも軽く引っ張ると、よりスムーズに装着できます。 最初は不自然に感じるかもしれませんが、慣れてくると自然にできるようになりますよ。

2. レンズの乾燥を防ごう

レンズケースに保存液が不足していないか確認しましょう。また、レンズを装着する前に、保存液を数滴レンズに付けて潤いを補給するのも効果的です。

3. 正しいレンズの取り扱い方をマスターしよう

レンズを指先に吸着させる際、レンズが裏返しになっていないか確認しましょう。裏返っていると、装着しづらくなります。また、レンズを指先に吸着させる時は、優しく、ゆっくりと行いましょう。焦ると、レンズが破損したり、うまく装着できなかったりします。

4. 目と指のコンディションを整えよう

疲れている時は、無理に装着しようとせず、休憩してから行いましょう。また、装着前に、軽く目をマッサージするのも効果的です。

5. 投擲との関係性

投擲をされているとのことですが、激しい動きによってレンズがずれたり、外れたりする可能性があります。スポーツ時は、コンタクトレンズのずれや脱落を防ぐために、スポーツ用コンタクトレンズの使用を検討してみるのも良いかもしれません。また、スポーツ後には必ず目を清潔に保つようにしましょう。

他のユーザーの工夫

「コンタクトレンズなび」では、ユーザー同士が情報交換できる掲示板も運営しています。そこで、多くのユーザーが工夫している点をいくつかご紹介します。

* 「装着液を使うと、スムーズに装着できるようになった」
* 「鏡を大きくして、自分の目をしっかり確認しながら装着するようになった」
* 「コンタクトレンズを装着する前に、目を温めることで、装着しやすくなった」

これらの工夫は、人によって効果が異なる場合がありますので、ご自身の状況に合わせて試してみてください。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較やレンズの種類が豊富なので、自分に合ったレンズを見つけやすいです。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用し、価格やレビューなどを比較検討することで、賢く購入できます。また、初めての方は、処方箋が必要な場合が多いので、眼科医の診察を受け、処方箋を発行してもらいましょう。

安心して選べるポイント

通販サイトを選ぶ際は、サイトの信頼性や安全性を確認することが重要です。個人情報の取り扱い、配送方法、返品・交換の対応など、しっかりと確認してから利用しましょう。