ワンデーアキュビューオアシス乱視用で寝ちゃった！失明の危険性と対処法

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ワンデーアキュビューオアシス乱視用で寝ちゃった！失明の危険性と対処法

うっかり…ワンデーアキュビューオアシス乱視用をつけたまま3時間くらい寝てしまいました！大丈夫でしょうか？失明したりしませんか？今のところ目は特に不調ないんですが、心配です！

うっかり寝落ちしてしまい、コンタクトレンズをつけたまま寝てしまった…そんな経験、実は結構あるんです。特に、疲れていたり、寝つきが良すぎる方などは、ついやってしまいがちですよね。今回、ワンデーアキュビューオアシス乱視用をつけたまま3時間ほど寝てしまったとのこと。ご心配な気持ち、よく分かります！

結論から言うと、今回は3時間程度で、今のところ目に不調がないとのことなので、おそらく大きな問題は無いでしょう。　しかし、決して安心はできません。コンタクトレンズをつけたまま寝てしまうことは、眼の健康にとって大きなリスクを伴います。今回は幸運だったかもしれませんが、次回以降は絶対に避けなければなりません。

コンタクトレンズをつけたまま寝ると何が危険？

コンタクトレンズをつけたまま寝ると、何が危険なのか、具体的に見ていきましょう。

* **酸素不足**: コンタクトレンズは角膜への酸素供給を妨げます。睡眠中はさらに酸素消費量が減るため、角膜は深刻な酸素不足に陥りやすくなります。これは、角膜浮腫（角膜が腫れる状態）や、最悪の場合、角膜潰瘍（角膜に傷ができてしまう状態）を引き起こす可能性があります。角膜潰瘍は失明につながる可能性もある深刻な事態です。

* **細菌感染**: 睡眠中は、目を閉じた状態が続くため、レンズと目の間に雑菌が繁殖しやすくなります。これにより、結膜炎や角膜炎などの感染症のリスクが高まります。

* **レンズの変形・破損**: 睡眠中にレンズがずれ、眼球を傷つける可能性があります。また、レンズ自体が変形したり破損したりすることもあります。特に、ワンデータイプであっても、長時間装着していると、レンズの素材が劣化し、眼球に悪影響を及ぼす可能性があります。

* **乾燥**: 睡眠中は涙の分泌量が減少し、目が乾燥しやすくなります。コンタクトレンズの装着は、さらに乾燥を促進します。乾燥は、眼の不快感や炎症を引き起こす原因となります。

3時間寝ちゃったけど、大丈夫？

今回のケースでは、3時間程度の睡眠で、今のところ目の不調がないとのこと。これは幸いですが、油断は禁物です。

すぐに以下の点を確認し、少しでも異常を感じたら、眼科を受診してください。

* **視力**: 視力に変化はありませんか？ぼやけたり、見えにくくなったりしていませんか？
* **痛み**: 目に痛みや違和感はありませんか？
* **充血**: 目が充血していませんか？
* **異物感**: 目に異物感はありませんか？
* **分泌物**: 目やにや涙の分泌物に異常はありませんか？

もし、これらの症状が現れた場合は、すぐに眼科を受診しましょう。早めの対応が、最悪の事態を防ぐことに繋がります。

コンタクトレンズをつけたまま寝ないための工夫

二度とこんな心配をしたくないですよね。では、どうすればコンタクトレンズをつけたまま寝てしまうのを防げるのでしょうか？いくつか工夫をご紹介しましょう。

* **目覚まし時計を活用**: 複数個の目覚まし時計をベッドサイドに置いて、確実に起きられるようにしましょう。
* **寝る前にコンタクトレンズを外す習慣を作る**: 就寝前にコンタクトレンズを外すことを、ルーティンワークとして習慣化しましょう。歯磨きと同じように、寝る前の必須事項として意識することが大切です。
* **コンタクトレンズケースを目立つ場所に置く**: コンタクトレンズケースを枕元に置くなど、寝る前に必ず目に入る場所に置いておくことで、外すことを思い出せます。
* **スマホのアラームと連動**: スマホのアラームと連動して、コンタクトレンズを外すリマインダーを設定するのも有効です。
* **寝る前にコンタクトレンズを外すことを家族に伝える**: 家族にコンタクトレンズを外すことを伝えて、外すのを促してもらうのも良い方法です。

多くのユーザーさんは、寝る前にコンタクトレンズを外すことを習慣化することで、うっかり寝てしまうことを防いでいます。ぜひ、自分に合った方法を見つけて実践してみてください。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較し、安全性や信頼性を確認していますので、ぜひ参考にしてみてください。また、定期購入を利用することで、価格を抑えつつ、コンタクトレンズの在庫切れを心配せずに済むというメリットもあります。