PC用メガネを作りたい！今持っているメガネの度数で大丈夫？眼科受診は必要？
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PC用メガネを作りたい！今持っているメガネの度数で大丈夫？眼科受診は必要？
パソコン作業に最適なメガネ、欲しいですよね！ 目の疲れや肩こり、頭痛… パソコン作業による目の負担は深刻です。100均のメガネでしのいでいるとのことですが、目の健康のためにも、しっかりとしたメガネを検討するのは賢明な選択だと思います。
さて、ご質問の「今持っているメガネと同じ度数でPCメガネを作れるか」ですが、結論から言うと、必ずしも「同じ度数で」とは限りません。そして、眼科での診察は推奨します。
メガネの度数とPCメガネ
「同じ度数で」とお願いしても、眼鏡店ではそのまま作成しない可能性が高いです。なぜなら、メガネの度数は、遠くを見るための「遠視用」と、近くを見るための「近視用」など、見る距離によって最適な度数が異なるからです。
今お持ちのメガネが、遠方視用の度数だとすると、パソコン作業のように近くを見るためには、度数を調整する必要があります。そのまま同じ度数で作ってしまうと、ピントが合わず、かえって目が疲れてしまう可能性があるのです。
100均のPCメガネを使っているとのことですが、度数が合っていないと、目の負担が大きくなり、頭痛や肩こり、視力低下につながる可能性も。安価なメガネは、レンズの質も考慮すると、長時間の使用には向かない場合が多いです。
眼科受診がおすすめな理由
では、どうすれば良いのか？ おすすめは、眼科で検診を受けることです。眼科医は、あなたの目の状態を正確に検査し、パソコン作業に最適な度数を判断してくれます。
単に「同じ度数」ではなく、パソコン作業に適した度数、そしてあなたの目の状態に合わせたレンズを選んでくれるので、より快適に、そして安全にパソコン作業を行うことができます。
中には、眼鏡店に併設されている視力測定機器で検査をしてくれるところもありますが、眼科医による精密検査にはかないません。特に、コンタクトレンズを使用している方は、角膜の状態なども含めて総合的に判断してもらうことが重要です。
眼鏡店での対応について
眼鏡店によっては、持参したメガネの度数を参考に、PC用メガネを作成してくれるところもあるかもしれません。しかし、それはあくまで「参考」であり、最終的な度数は、眼鏡店での簡易検査や、ご自身の判断に基づいて決定されることになります。
そのため、正確な度数を求めるなら、眼科での診察が不可欠です。
他のユーザーの工夫
当サイト「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザーから情報提供を受けています。中には、PCメガネを複数用意し、作業内容や時間帯によって使い分けている方もいらっしゃいます。例えば、近距離作業用と、少し離れたモニターを見るためのメガネを使い分けるなどです。
また、ブルーライトカット機能付きのレンズを選ぶことで、目の疲れを軽減できたという声も多く聞かれます。
通販サイトを活用する際のポイント
コンタクトレンズの通販サイトでは、メガネの販売も行っているところがあります。しかし、度数の調整が必要な場合は、必ず眼科で検査を受けてから、通販サイトを利用しましょう。
通販サイトでは、レンズの種類やフレームのデザインなど、豊富な選択肢から選ぶことができますが、度数は自分で決めずに、眼科医の指示に従うことが大切です。
明日からできる工夫
* 眼科を受診して、PC作業に最適な度数を測定してもらう
* ブルーライトカット機能付きのレンズを検討する
* 定期的に休憩を取り、目を休ませる（20分作業したら5分休憩など）
* パソコンの画面の明るさや位置を調整する
* 適切な照明環境を作る
通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント
通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。レビューや口コミを参考に、安心して利用できるサイトを選びましょう。また、レンズやフレームの素材、保証内容なども確認し、自分に合った商品を選びましょう。 価格だけでなく、品質やアフターサービスも考慮することが大切です。
